머리 중앙이 아픈 이유? 긴장성 두통부터 후두신경통까지 쉽게 이해하기
서론“오늘도 머리가 띵하네…” 하루쯤은 누구나 겪는 두통, 하지만 그 통증이 머리 중앙, 즉 정수리 부근에서 반복된다면 그냥 넘기지 마셔야 합니다. 단순 피로일 수도 있지만, 긴장성 두통, 편두통, 후두신경통 같은 질환의 신호일 수 있기 때문이죠. 특히 바쁜 일상 속에서 우리는 통증을 참는 데 익숙하지만, 통증은 몸이 보내는 경고 메시지입니다. 이번 글에서는 머리 중앙이 아플 때 생각해볼 수 있는 다양한 원인과 대처 방법, 그리고 실제 사례까지 쉽게 풀어 알려드리겠습니다.1. 머리 중앙 통증의 주요 원인가. 긴장성 두통긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형으로, 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 발생합니다. 머리 전체가 조이는 듯한 압박감이 특징이며, 머리 중앙 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이..
2025. 3. 29.
산불 발생 시 꼭 알아야 할 대피소 위치! 이화여대생이 만든 실시간 지도 공개
서론2025년 3월, 강원과 경북 일대를 집어삼킨 산불은 그야말로 ‘지옥의 불길’이었습니다. TV 속 뉴스가 아닌, 현실 속에서 우리의 집과 일상을 위협한 이번 산불은 수백 명의 주민들을 긴급 대피하게 만들었고, 여러 가족이 삶의 터전을 잃었습니다. 갑작스레 번지는 불길 앞에서 우리는 과연 얼마나 준비가 되어 있었을까? 재난 상황에서 내 가족과 이웃의 생명을 지키기 위한 대피 요령과 대피소 정보, 그리고 이화여대 학생들이 만든 실시간 산불 대피소 지도를 소개하려고 합니다. 1. 산불 대피 요령가. 산불 발생 전비상용품 준비생수, 구급약, 손전등, 휴대폰 보조배터리, 마스크(N95 이상), 신분증, 현금 등을 담은 '비상 가방' 준비.가정 내 체크리스트창문, 환기구 틈 메우기마당에 가연성 물질 정리대피 경..
2025. 3. 28.
아침에 일어나면 머리가 아픈 이유? 원인 6가지와 해결법
서론아침에 일어나자마자 머리가 지끈거리며 하루를 시작한 적이 있나요? 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기지만, 이상하게도 반복될 때가 많습니다. 어떤 날은 단순한 뻐근함이지만, 어떤 날은 머리가 깨질 듯이 아프기도 합니다. 특히 중요한 일정을 앞두고 아침부터 두통이 찾아온다면 하루가 망친 기분이 들 수밖에 없습니다. 그런데 아침 두통, 단순한 피로 때문이 아니라 수면 습관, 건강 문제, 생활 습관과 관련된 신호일 수도 있으며, 실제로 많은 의학 연구에서는 수면의 질, 혈압, 혈당, 심지어 카페인 섭취 습관까지 아침 두통에 영향을 준다고 말하고 있습니다. 그렇다면, 아침 두통의 원인은 무엇일까? 그리고 이를 해결할 방법은 없을까? 오늘은 아침 두통의 원인과 예방법을 과학적으로 분석하고, 실생활에서 적용할 수 ..
2025. 3. 19.
